以为自己没关系

作者: [韩]梁在镇（양재진）[韩]梁在雄（양재웅）
出版社: 国文出版社
原作名: 내 마음을 나도 모를 때
译者: 蔡佩君
页数: 240
装帧: 平装
ISBN: 9787512518124

习惯说“没关系”的人，心里藏着多少“有关系”，

那些脱口而出的 “没关系”，其实是不敢触碰的伤口

◆45万人信赖的资深精神科医师、韩版《心动的信号》常驻心理学嘉宾的线上咨询室

◆收录韩国大型心理社区 Mind Café 真实案例，每个场景都像在写你的故事

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常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——

过度在意父母评价，总觉得自己不够好，不知道自己适合什么职业，焦虑症，强迫症，过度依赖保健品、星盘和算命，负面想法停不下来，被以为是朋友的人排挤，承担家人的期待觉得压力很大，没办法长期在一家公司工作，经常自我评判内耗严重，无法接受男女朋友的前任……

其实，这些问题背后都有心理学的解答：

【自尊】 一直觉得自己不够好？先改掉“成果导向”思维。

【焦虑】 因爱焦虑是正常的，三步骤让自己不失控毁掉关系。

【关注】 太在意他人评价，如何夺回人生主导权？

【职场】 不要牺牲奉献，也不要落荒而逃。

【家庭】 亲人情绪勒索，你该做的是经济独立和情绪独立。

【恋爱】 该走了，如果你爱到讨厌自己。

【未来】 若不去挑战任何事情，就不知道自己真正想要什么。

【朋友】 在背后说自己坏话的，还是朋友吗？