情绪解药

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作者: 大象心理
出版社: 江苏凤凰文艺出版社
副标题: 上册
出版年: 2024-12-1
页数: 192
装帧: 平装
ISBN: 9787559482105

停止自我批判，被坏情绪纠缠从来不是你的错。本书帮你应对生活中常见而且频繁遭遇的情绪困扰，把憋在心里的情绪释放出，不再被情绪左右，对六种常见情绪对症下药：给焦虑解忧、为恐惧安神、对愤怒灭火 、给嫉妒退烧。帮你正视负面情绪，摆脱压抑内耗，得到理解和释放，让你的心感受真正的自由。