我对自己有办法

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作者: 壹心理 著 / 大鱼九九 绘
出版社: 古吴轩出版社
出品方: 六人行
副标题: 如何走出日常生活中的50个心理困境
出版年: 2024-10
页数: 264
装帧: 平装
ISBN: 9787554624500

尼采曾说：“人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。”

在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择：裸辞、斜杠青年、数字游民……但也比以往更加迷茫，还没来得及完成社会化的转变，便被推入更庞大的课题中：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系……

那么，办法究竟在哪里？

本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，给出专业并实用的心理学建议。

搭配50幅轻松疗愈的心理漫画，与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。

每篇结束后特设“心灵地图”环节，记录温柔实用的自助方法，跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。

在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。

这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的“人生办法”。

然后单方面宣布，所有的不开心到此结束！