放下执念

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😭幸运的人一生被童年治愈，而不幸的人一生都在治愈童年。童年不幸福的人，长大性格很容易拧巴、内耗，所以读到这本书时，我的眼泪唰得一下就掉了下来！

童年时期，我们会受父母影响创造出一些自我规则，并在成长过程中不断强化，比如很常见的不配得感，认为自己不值得用好的东西，多花一点钱就会感觉到强烈的内疚自责……

🌿这本心理书告诉我们：你相信什么，就会有什么样的人生！如果你认为自己一帆风顺，就不会感到生活非常艰辛；认为自己命途多舛，就会感觉被生活各种毒打。

☁️书中的一字一句疗愈心灵，我仿佛捡起了这些年遗落的一个个碎片，拼成了更完整、更真实、更自信的自己，同时让我直面成长缺憾，放下束缚自己的执念！

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🌿“你相信什么，就会有什么样的人生。”

这句话与吸引力法则有异曲同工之妙啊！人一旦产生了某种想法或信念后，行动就会与之相符。

人生中有无数的执念掌控着我们的生活，可我们却鲜少察觉。觉察并放下束缚我们的执念，才能走出不断重复的困境，过上自 由不设限的人生。

💡重启行动力的三种做法

❶重视行动本身，降低对结果的要求。对你感兴趣的事情，只要你确定自己不是必定失败那就去做，可以提高自己的行动力也可以积累经验。
❷停止连锁式思考，先迈出第 一步。停止连锁式思考，开始第 一个行动，之后一系列行动就会自动化进行下去。
❸不要逼自己做所谓 “应该” 做的事，而是问自己：我想做什么有意思的事？当你真的感受到某件事有意思或有意义时，才能从内部点燃并激发行动力。